心胸开阔有助于我们与旁人融洽交往，能够降低摩擦和争执，还能让自身修养更上一层楼。塑造这种胸襟不是短时间内就能完成的，必须从多个角度去下功夫。下面就来谈谈具体怎么做。
理解他人立场
要形成包容的态度，需要先学会换位思考。每个人有各自不同的成长环境、生活阅历和看法，这些差异会造成行为和观点的不一致。比如在小组讨论时，有人提出的想法和你的不一样，不要立刻反对，试着弄清楚他这样想的缘由，或许能找到新的方法，明白了别人的想法，包容也就更容易做到。
碰到见解不同的家伙，先别急着顶嘴。设身处地想想对方的情况，体会他承受的难处和采取的行动。好比同事因事耽误失约，你站在他的立场，明白他的苦衷，自然不会再动怒，反而会表示体谅和鼓励。
控制负面情绪
坏心情容易使我们失去清醒，表现出不宽容的态度。当我们感到生气、不愉快时，要懂得管理这些感受。例如和家人产生分歧，不要马上激动，先做个深呼吸，让自己安稳些，再进行交流。管理好心情能够防止冲突加剧，为互相理解提供可能。
展开剩余63%可以给自己规定一个冷静阶段。当碰到不顺心的事，先在头脑里数到十。在这小段时间里，让心情稍稍缓和。比如在车流阻塞时，许多人会心烦，但如果你能控制住情绪，不发牢骚不慌乱，用平静态度去面对，也能降低紧张感，更能体谅周围的人和环境。
接纳不同观点
人生中难免碰上看法有出入的人，要懂得包容这些差异。每个人都有陈述个人见解的自由，即便不认同，也需予以尊重。譬如学问探讨时，面对相异的学术见解，我们应当仔细聆听，审视其合理性，切莫草率地排斥。
当他人持有与你相悖的看法时，应视作增长见识的契机。相异的见解有助于扩展眼界，使人领悟到更多潜在路径。譬如进行论辩时，对方的立场能够揭示自身短板，进而促进思维提升。包容殊见，可以使人变得更加宽宏大量。
学会原谅过错
人总有缺点，不可能完美无缺。当别人犯错时，应该学会宽容。宽恕他人的过失，既是对他们的帮助，也是让自己轻松。比如同事在工作中出了差错，给他一次改正的机会，他可能会更加卖力，你们之间的相处也会更和睦。
宽容错误可以减轻不满，使心情更加舒畅。朋友无意间冒犯了你，不必长久耿耿于怀。可以挑选恰当的时机与他交谈，说明你的想法，随后决定宽恕。这样做既化解了矛盾，又能够保持友好的互动，让日子更有温度。
扩大社交圈子
多和各式各样的人打交道，可以增进我们的宽宏大量。拓展人际网络，认识拥有不同经历、性格各异的个体。彼此互动时，能够察觉到每个人身上都有值得称赞的地方，也会碰到形形色色的状况，这些经历让我们更懂得体谅他人。
多参与各类集体场合和志趣团体，有助于拓展人际范围。在这些场合里，可以结识陌生人，探知他们的日常习惯和想法。比如从事公益性质的工作，会接触到各行各业人士，与他们协作互动，能够增强体谅和接纳他人的能力。
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